NACE "THE SLOW ROOM"

Por fin se logró materializar algo que traía en la cabeza desde hace meses: nace el Slow Room.
Esta idea estuvo dando tantas vueltas en mi cabeza que ya en lugar de sentirse como una idea nueva, se sentía como un pendiente inconcluso más, restando espacio mental. Y es que a esta bella idea de un club de estiramiento matutino le faltaba algo , lo más obvio, importante y difícil: las personas.

la tripulación

No el concepto, no el horario, no la logística -la tripulación. Las personas correctas que quisieran presentarse un día a la semana, no nada más porque si. Sino porque también quieren un momento de calma, de adquirir el hábito de estirar el cuerpo y empezar el día en conexión y armonía.
Esta semana por fin pasó.

Desde que dejé de dar clases de danza, dejé de estirar con la regularidad que acostumbraba. Y con la que podía percibir todos sus beneficios. Es una de esas cosas que una sabe que necesita. El cuerpo y la mente lo piden. Sin embargo, como pasa en muchos aspectos de la vida, sin un compromiso externo, la intención se queda meramente en eso. “Mañana lo hago” se convertía en semanas sin estirar. O en ocasiones, debo admitir, incluso meses.

Así que cuando por fin conecté con un grupo de mujeres que se encuentra en la misma búsqueda que yo. O al menos en una lo suficientemente similar, para que “The Slow Room” les resultara afín a sus metas personales, me emocioné demasiado.
Decidí que ya no iba a esperar más, ni a tratar de “perfeccionar” el plan. La tripulación se había formado. Y en conjunto le pusimos fecha y hora a lo que antes se quedaba en mera intención.

Ahora que “The Slow Room” es una realidad, lo estoy integrando como parte de mi universo creativo que vive en este blog Celeste Balleriana, y que me atrevo a compartir con ustedes.

cómo nació el hábito de estiramiento matutino que quiero construir contigo

La primera sesión fue el día de ayer, jueves 24 de septiembre de 2026, 6am hora México. Me encanta que quede plasmado aquí—como antaño evento en “sociales” de tu periódico local.
Se formó un increíble grupo de 28 mujeres, de las cuáles logramos conectarnos 5 en esta primera sesión. Y honestamente, para ser la primera vez, para ser las 6 de la mañana, y para ser algo por lo que ninguna de nosotras estamos pagando, ni esperando perfección, me parece maravilloso.

Así fue como tuvimos, desde mi experiencia, una sesión muy real. Que además marcó el inicio de un hábito por el cuál no podría abogar más. Ya que conozco de primera mano sus beneficios.

Ya tengo muchas ganas de ir mejorando la experiencia semana con semana. Modificarla con lo que ustedes me vayan diciendo que necesitan. Crear playlists de música compartida para las sesiones, y cualquier idea nueva que pueda sumar a la experiencia. El objetivo es ir haciendo de este espacio algo que cada una de nosotras pueda llamar propio.

Gracias a cada una de las que decidieron sumarse al club, y en especial a las que ya se conectaron esa primera mañana. No me conocían de nada, coincidimos por el camino de la organización personal, y así decidieron darle una oportunidad a esto. Eso para mi vale oro. Me encanta que formemos esta comunidad, decidida a incomodarnos por nuestras metas, levantarnos a las 6 de la mañana y estirar.

Me encantaría que “The Slow Room” se convierta en nuestro espacio seguro, al que de verdad queramos volver cada jueves.

lo que viene: un post cada viernes, como si fuera tu newsletter

Que tengamos un grupo de WhatsApp, es para mi la evidencia de que estoy acompañada en este camino de conexión con una misma a través de nuestros estiramientos matutinos. Cuéntame por favor si te sientes igual. Yo estoy convencida de que en tripulación se llega más lejos que remando solita.

El caso es que, que este club se haya hecho realidad, me está inspirando. Al grado de querer hacerles su propio newsletter. Cada semana voy a escribir un post aquí en el blog, donde voy a ir compartiendo lo que vamos aprendiendo del hábito de estiramiento, beneficios que vale la pena conocer, y por qué no respuestas a dudas que puedan surgir. En general todo lo que se va construyendo al rededor de este espacio.

El siguiente, de hecho, ya lo tengo en mente; top 5 beneficios del stretching (spoiler: no es solo la flexibilidad).

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Invitación Abierta

Si conoces a alguien, a quién tu creas que le pueda servir unirse a este club de estiramientos matutinos, por favor corre la voz.

Si llegas aquí de casualidad y no formas parte de “The Slow Room” aún, la invitación sigue abierta.

El Slow Room es gratuito, es por Zoom. Y lo único que necesitas es ganas de estirar el cuerpo antes de que arranque tu día.